Kako kuhati ajurvedsko kašo za zajtrk



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Lonec segrejte na zmernem ognju in topite ghee do tekočine.

Zrno najprej premažite z gheejem. Za ta vodnik sem uporabil biserni kuskus.

Vadite pozornost. Bodite prisotni, ko zrna nežno mešate v ghee.

Po nekaj minutah dodajte preostala zrna. Če gre za polento, jih dodajte kar noter! Če uporabljate kvinojo ali poha, jih obvezno operite pred roko.

Ko zrna zmešate v loncu, dodajte skodelico mleka. Če ne prenašate mleka, lahko kravje mleko vedno nadomestite s sojo, mandljem ali rižem. Mešajte svojo kašo!

Dodajte ščepec kardamoma in cimeta ter žličko jaggeryja, da sladkate kašo. Premešajte, da se vmešajo začimbe. Končali ste! Uživajte v svoji zdravi ajurvedski kaši!

Neobvezno: Suhe slive skuhajte posebej in jih dodajte kaši za večjo teksturo in zing.


Poglej si posnetek: SLOVENSKI ŠTAJERSKI ZAVITEK Vse pravice pridržane.


Prejšnji Članek

Kako ustvariti okrasno ploščo s tablo

Naslednji Članek

Kako narediti 3 sestavine piškotov iz arašidovega masla